美容・コスメ

プロテインは女性の見方

今の私の悩みは体重がうなぎのぼりなことです。
というのもジムに行くたびに体重計にのると・・・
目が点になってしまう!!!
それからというものTVでやっていた8時間ダイエットに取り組んでいるのにまったく減る様子がないのです。

年齢のせいもあるのだろうと思ってはいるけれど、でもこのままではまずいと思う毎日を過ごしています。

そこでジムのインストラクターに相談しました。
どうしたらよいのでしょう・・・と。
そこで言われたのは「筋肉をつけないとだめだよ」といわれました。
人間の体は脂肪や筋肉でできています。
体重を減らしたいあまり食事量を減らしてしまうと筋肉量が落ちてしまいます。
筋肉と脂肪だと先に脂肪ではなく筋肉がエネルギーとして燃焼されてしまい、結果脂肪だらけで体重へらない体になってしまうとのことです。

よく言う運動、これはやはり筋肉量の維持のためにも、脂肪を燃焼させるためにも大事なことだと知りました。
そしてもうひとつ勧められたのが「プロテイン
ジムのインストラクターによりますと、私たちの髪も肌にもすべてにおいてたんぱく質でできているものはプロテインで作られるといわれました。
プロテインと聞くと、ジムで筋肉マッチョの人というイメージがかなり強いのですが、今ではプロテインのイメージがぐっと変わってきたのです。

そもそもプロテインとはタンパク質です。
私たちの髪の毛も肌も爪もタンパク質でできています。
そのタンパク質を摂取することで見た目にも若さを与えることができるのです。

そしてジムのインストラクターに言われたのはいわゆる「プロテインダイエット」です。
というのも1食置き換えまではいかなくてもプロテインを飲んでその分食事量を制限していくというものです。
CMでもやっていますよね。置き換えダイエット。
それと同じ要領です。

どうも女性に特化したプロテインも多く販売しているようで、私が見つけたのザバスのシェイプ&ビューティーです。
ダイエットには植物性のタンパク質のほうがおすすめのようで、これは大豆たんぱく質。
そしてプラスコラーゲンが配合されています。
だから女性にはとっても嬉しいプロテインといえるかもしれません。

なんといっても抵抗があるのが味とよく言われていますが、これは本当においしい!!!
ミルクティー味で、独特のプロテインの味もなく、おいしく飲むことができるんです。

1日2回が目安になっているので、朝起きてから、そして就寝前に飲んでいます。
カロリーが気になるので基本は水で溶いてから飲んでいますが、時々は牛乳で。
牛乳でのむと本当においしいおいしいロイヤルミルクティーのような味になるので続けていけます。
牛乳で飲むことで吸収が早くなるので、時々ならいいかなっておもっています。

プラス運動。
運動をしながら筋肉をつけていき体がシェイプされるといいなって思って毎日続けていこうと思います。
引き締まっているスタイルを手に入れる日が来るといいな~

愛用するTp200

 

 

 

過去の記事の中でもプラセンタについて書いたことがありますが、今回はより熱く語りたいな~と思い書こうと思います。

プラセンタの時代が・・・と書いてからあっという間に1年以上、もうすぐ2年近くなってしまいますが、私はあれからずっとプラセンタを愛用しています。
毎日1つぶずつプラセンタサプリを飲んでいます。
肌がきれいになる
疲労回復
女性ホルモンによる体調不良の軽減
などなど自分にはこれらすべてがプラセンタ効果によって解消されているように感じます。

プラセンタ効果には上記の物を改善してくれるのはもちろんのこと、若返りの効果もあると評判なぐらい人気の成分です。
きれいでいたいと願う女性には必要不可欠と言えるぐらい私はプラセンタに助けてもらっています。

前回から私の愛用していたプラセンタはサラブレッドのプラセンタ
2年近くたった今でもサラブレッドプラセンタを愛用しています。
やっぱり馬が安心で、効果を感じやすいと私は思っています。

ですがプラセンタサプリそのものはちがうものに変えてみました。
それがTp200です。
多くのプラセンタが書いてある記事の中でもとても人気やお勧め度合いが高く興味を持ったのがきっかけです。
よくよく調べてみると何だかとても魅力的なプラセンタサプリであることが分かったのです。
というのもやはり馬プラセンタ、特にサラブレッドプラセンタになると希少価値があるため値段が少々高めになってしまいます。
多くのプラセンタサプリが初回は半額だったり、おためし価格ということもあって手ごろな値段設定になっているのですがそのまま続けていこうとすると意外に1か月あたりの金額が高くなってしまうのです。
だからそのうちそのプラセンタサプリ代が負担になってきてしまうということもあり、他の物はあるかな~と探していたのです。
そんな時にTp200を見つけたのです。

成分もしっかり配合されているのに驚くのはその値段設定。
業界最安値と言われているだけあって初回はもちろんその後継続していてもお手頃な値段という設定なのです。
「これだ!!!」と思いそれ以来Tp200を愛用しています。

値段が最安値だからと言って効果がない・・・なんてことはなく、私はしっかりプラセンタ効果を感じることができています。
効果の感じ方はどうしても人それぞれなので必ずとは言えません。
でも私は上記に書いたような症状の軽減に大きく有効で、Tp200が手放せません。

見た目も若く少しはなったのか10以上も若く見られることもしばしばあります。
これってやっぱりプラセンタのおかげかなって思っています。
Tp200を毎日欠かさず飲んでいてよかった~

ニキビがたくさん・・・できてしまった

 

今日から10月。
朝晩の冷え込みはあるものの一時期に比べたらなんだか日中が暑い日が戻ってきたような・・・
夏が戻ってきたように日差しが暑くクーラーをつけるまでではないけれどなんだか暑くて暑くて。

そんな毎日今私の顔にはニキビがたくさんできてしまってさあ~大変!!!
できては完治気味になってきたような感じなのに次にまたできるという悪循環が起きているのです。
その数は本当に尋常な数ではないような気がします。

しかもニキビができてしまうとついつい触ってしまうといういけない状態に。
だからかきれいにも治らないという状態に。
どうしたものか・・・
周りの人からも「どうしたの?」と聞かれるばかり。
口の周りや鼻の周りに常にニキビがあってみっともないって言ったらありゃしない。
しかも触ってしまっているので赤いニキビのまま。
だから化粧でも隠しきれないという状態なのです。

一生懸命オロナインを塗って様子をみていましたがなかなか治らず・・・
そこで友達が紹介してくれたのがベルセの化粧品
あんまり詳しいことは分からないけれど指定成分とやらが入ってない化粧品なので肌本来の力がみなぎるとか。
普通の化粧品には指定成分が入っていて体に良くない影響があるようなのです。

そのベルセの除菌スプレーと歯磨き粉として使えるジェルクリームをつけると治りが早いらしく今使い続けています。
このベルセの化粧品は口にはいっても安全な成分というのが売りで歯磨き粉としても使えるという変わった化粧品なのです。
こまめに除菌をしてニキビ菌を殺してそしてジェルクリームで治すといった感じです。
でもまだまだ治りません。
残念。

大人ニキビはなかなか頑固ですね。
大人ニキビの原因はストレスがほとんどと言われていますがストレスがたまっているのかな~
自分ではよくわからないのですがきっとそうなのでしょうね。
しかも気づいていないだけで乾燥しているからこそニキビができるというのも理由の一つのようです。
保湿がたりないのか~

どうにかして早くこのニキビを何とかしたいのに何ともできないという厄介な状態。
早く脱出できますように。

炭酸水でヘッドスパ

すっかりになってしまいました。
朝晩が涼しいのは秋の証拠かな・・・なんて思いますが。

先日友達とランチをしていた時の話です。

ある友達が美容院に行くたびにヘッドスパをしているらしいのです。
そのおかげでか髪の毛がいつも生き生きしていてセットがしやすいって話なのです。
いいな~
自分の髪の毛はすぐに痛みやすくギシギシになってしまう髪質のようで、しかも最近はうまくセットもできなくなってしまってきているような・・・
しかし残念ながら自分のいってる美容院ではヘッドスパなんてメニューは無くて・・・

その話をしていると違う友達があるもので代用できるという情報を話してくれたのです。
ええ!!!

その代用品とは「炭酸水」なんですって。
スーパーなどに販売されているリキュールなどをわる炭酸水。
あの炭酸水で髪の毛を洗い流すそうです。

気になったのでネットで調べてみました。
そしたら確かに炭酸水でヘッドスパ・・・

どうも炭酸水に溶け込んでいる二酸化炭素の泡が頭皮の汚れを浮き立たせてくれるらしいのです。
だから頭皮のニオイが気になる人やトリートメント剤が浸透しにくい髪には浸透しやすくなるそうなのです。
また毛穴の汚れも落ちて根元からすっきりするため根元から立ち上がりセットがしやすくなるとのこと。
ふむふむ。

しかも頭皮のマッサージを兼ねるので抜け毛予防になったりもするらしいのです。
3日に1回のペースでやると効果的みたい。
さっそくスーパーで炭酸水を買ってきて挑戦してみました。

やり方はいたって簡単。
乾いた髪の毛に炭酸水を付けてよくマッサージするだけ。
そしたらシャワーで流していつものようにシャンプー、リンスでOKなのです。

冷たい炭酸水か常温ぐらいが効果的なようで、常温でやりましたがそれでも十分冷たい。
よく体が温まっているときの方がお勧めかもしれません。
そして炭酸水なのですこしべったりとします。

正直1回目ではよくわかりません。
三日後にもう一度やりました。
う~ん、頭皮がさらっとしたようなしてないような・・・
さらに三日後また挑戦。
やっぱり頭皮がすっきりしたような感じになります。

ニオイはどうなんでしょうか?
男性にやってみるとよくわかるかもしれません。
でも美容院でヘッドスパをするといい値段がかかりますがこれならかなりのお得はあるかも!
興味を持った方は一度試してみる価値はあると思います。

温泉はきもちいいな~

土・日で長野の方へ1泊で温泉旅行に行ってきました。

私たち家族はいつも旅行の計画など直前にならないと決定できないのです。
なので今回もこの旅行を考え始めたのが3.4日前でホテルを探し始めたのは2日前。
よく「どんだけぎりぎり~」なんて友人に言われてしまうことがあります。

最初は熱海に行こうと計画をしてたのですが遠さに断念。
箱根も・・・より遠いから断念。

いつも直前に決めるので「トクー」という旅行リサーチを使っています。
直前値引きって感じでほんとに安くいけるので直前派の我が家にはありがたいです。
そして今回もトクーで探してみたのですがなかなか見つからなくて・・・

そこで長野の方を探して見ました。
秋に黒部の方へ行ったので違うところを・・・とみていると素敵なホテルを見つけました。
なんとお部屋に露天風呂がついているではありませんか!!!
なんだかおしゃれ。

トクーではこの部屋のプランが無かったので公式ページへ。
きれいな和室の奥に檜のお風呂があるんです。
ちょうどレディースデーだった私には最高でした。
でもやっぱり値段は高いです。
すごく悩みましたが今回は思い切ってここに決めました。
「緑翠亭 景水」さんです。

着くなり手続きをしたら奥のラウンジに通されお茶とお菓子を頂きました。
そしてわざわざ浴衣のサイズを合わせてくれたり、女性の私にはかわいいおしゃれな浴衣を貸し出してくれました。
私たちの部屋は7階、最上階です。
露天1
開けるとそこにはなんて素敵なお風呂でしょう。
広い和室の奥にガラス張りの檜風呂が登場しました。

温泉ではないのが残念。
伏流水とやらでいわゆる地下水みたいなのを沸かしているだけなんですって。
でも雰囲気がいいからいい!!!
さっそく入りました。
窓も開けれて気分はほんとに一人露天風呂です。
夜空にはきれいなお月様。
のんびり優雅に入ることができました。
リフレッシュするのってほんとに美容に1番大事なことだろうな~
副交感神経が優位に働きかなりリラックスモードでした。

おいしい料理を食べて夜はぐっすり。
朝は子供たちも部屋の露天風呂に大喜び。
露天

なんだか窓ガラスがべったべたになっていました。

おいしい朝食をたべたらあっという間にチェックアウトの時間になってしまいました。
部屋に露天風呂って最高。
私が入った檜風呂と信楽焼きのお風呂があるらしい。
今度はそっちに入りたいな~

山田養蜂場のRJスキンケアモニターサンプル

先日ネット見ているとあの山田養蜂場のモニターサンプルの文字を発見。
さっそくのぞいてみました。

その商品は「RJスキンケア」という商品でなんでも年齢肌にしっかり効果があるというものでした。
これは気になるということで早速申し込んでみました。

届くとそれはそれはなかなか立派なセットを無料で手に入れることができてうれしくなってしまいました。

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「RJスキンケア」のセットには2種類あり普通肌~脂性肌タイプと、普通肌~乾性肌タイプのどちらかを選ぶことができて乾燥肌気味の私は普通肌~乾性肌タイプを注文しました。

中身は結構充実しています。
クレンジングクリーム5回分
スキンケアソープ
ローション
エッセンス
クリーム
セラムケアマスク 1回分

これがサンプルなんて、きれいになりたい私からするとほんとにラッキーなサンプルを手に入れることができちゃいました。

サンプルというからには使ってみなくては・・・
箱を開けるとそこには自分の肌の乾燥具合を調べる簡易シールのようなものがありやってみました。
すると細かな角質が見えていたのでそこそこ乾燥していたという肌の状態。
その肌質に合ったケアの仕方が載っていたのでじっせんしてみることにしてみました。

山田養蜂場ということは蜂のローヤルゼリーが関係しているらしくとても肌に効果的なんですって。

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まずはメイク落としのクレンジングとスキンケアソープ。
クレンジングでは肌に優しくなじんでくれて意外にすっきりメイクが落ちました。
そのあとにキメがこまかい泡で洗顔をするととっても気持ちが良くて洗い上がりはしっとり。
突っ張る感じはありませんでした。

そしてそのあとは化粧水。
さらさらしていてでも肌に浸透していく感じに驚きました。
私の肌が乾燥しているからかすっと浸透していってしまいます。
次にエッセンス、美容液です。
はちみつレモンのような香りがやさしく肌につるっとのっていく感じです。
つけた後はもちっとしています。
そして仕上げはクリームです。
のびて肌にぴたっとくっついてくれます。
先につけた化粧水と美容液を肌にとじこめるかのようにクリームがふたをしてくれているのです。

なんだかシンプルだけどしっかりスキンケアしている感を感じます。
これはいいかもと思い、サンプルを使い続けています。
使うたびに肌がふっくらしてきたようで、気になっていたほうれい線やたるみがリフトアップされて気にならなくなりました。

いつでもきれいになりたい私は気になるコスメはチェックするようにしているのです。

プラセンタの時代

新しい年が始まっていつの間にか1月の半ばを過ぎてしまいました。
バタバタとしている間に月日はながれてしまうものですね。
そして今日は大寒!!!
1年の中で最も寒い日とされていて・・・そのとおり今朝はとても寒くてなかなか起き上がることができなかった私はいつまでもぬくぬくしてしまいました。

先日短大のころの友達と女子会をしました。
みんなもちろん同級生、しかも元の職業は同業者なのでお肌の感じとかは似た感じ。

でもみんなきれいさを保っていてビックリ!!
自分もそれなりに身支度を整えていったのは言うまでもありませんが、友達もきれいな女性をしていたんだよ。

その中の一人の友達はまだ誕生日がきていないからなのか肌がとってもきれいだったの。
うらやましい~
顔も子リスみたいに小動物みたいな顔で男性受け◎なタイプ。
その子はとってもきれいになっていたんだ。
別になにをしていることはないっていっていたけど・・・ほんとかな?

それからみんなで美容事情を話し始めて見ると意外や意外。
あんまり手をかけている友達は少なかったんだ。
でも逆に手をかけてなくてきれいなみんながうらやましかったな。

私は今コラーゲンではなくプラセンタを飲んでいる事を話すとみんな興味深々。
そこで私が愛飲しているプラセンタをお勧めしてみたよ。

プラセンタにも様々な種類があって豚プラセンタが主流でよくドラッグストアとかに「プラセンタ」とか書いてある物は豚の胎盤から抽出したものがおおいんだよ。
プラセンタ
羊や馬、植物、マリンってなんだかたくさん種類があって自分に合ったのを見つけるまでが大変かも。
ちなみに私は馬の中でも「サラブレッド」のプラセンタを愛飲しているんだ。
いろんな成分が結構他の物に比べて高く配合されているから魅力的。
値段もとっても高いわけではないからつづけられるしね。

ドリンクタイプとつぶタイプがあるからそこも悩むところ。
でも私はドリンクは飲んだ後の瓶の始末が嫌だからめったに飲まない。
やっぱり毎日続けていけるのはプラセンタつぶだね。
夜寝る前に飲むだけ、すると翌朝体も快調だし肌も若返っているような感じ。

プラセンタつぶ評判をみるとよくわかるよ。
プラセンタって美容だけでなく健康にも効果があるからおすすめ。
肌も体も若くいたいと願うのは女性ならみんなだもんね。

美容にはプラセンタ時代が到来だね。

ドクターシーラボの「金のゲルサンプルセット」もらったよ~

何かいいコスメは無いかな~と思ってPCをみてうろうろそていると・・・
あった!!!
いいもの発見しました。
あの有名なドクターシーラボから無料サンプルセットの広告が。

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「アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX]が正しい名前。
簡単に言うとオールインワンゲルでエイジングケアができるというものです。

よく中身を見てみると無料なのにしっかりしている感じ。
サンプルセットは全部で6点

★アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX(ゲルクリーム)
★エンリッチリフトクレンジング&マッサージ(クレンジング)3回分
★エンリッチリフトソープ(洗顔ソープ)
★BBパーフェクトクリームエンリッチリフト(BBクリーム)3回分
★泡立てネット
★金のポーチ

これだけついてきて無料なんてすごいな~
得した気分になってしまった。

このゲルクリーム一つでたるみを解消できるらしく期待大!
最近年齢のせいかほうれい線がすごく気になるようになってきてしまった私。
やっぱり老化には負けてしまうのかな~って思っているときに発見したからさっそく使ってみました。

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説明書通りにマッサージしながら洗顔やゲルクリームをぬってみたよ。
まだ初日だから効果は分からないけれど・・・
洗顔ソープは泡立ちが早く優しい泡で気持ち良かった。
ゲルクリームは口コミにも書いてあったけれどちょっぴり独特な香りが・・・
オレンジではない、レモンでもない、なんだろう???
私は嫌いではないけれど苦手な人は気になるかもしれない。

このサンプルセット最低でも3日(クレンジングやBBクリームが3回分だから)洗顔ソープやゲルクリームは1週間は使えそうな感じ
その間しっかり使ってみて良ければ購入しようかな。

やっぱりオールインワンって楽だから良さを知ってしまうと手放せなくなってしまう。
私がお勧めしている蜜月ハニームーンゲルクリームもオールインワン。
保湿力が高くて何より敏感肌の私にも肌トラブルなしで使えた優れものなんだよ。
香りもとってもいい香りで癒される~って感じ。
だから「蜜月ハニームーン」は大好きなんだよね。

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でもエイジングケアの点はやや欠けてしまうかな~
エイジングケアの部分で言ったらアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEXの方がいいのかもしれない。

無料モニターと言ってもたくさんの質問に答えたりその後しつこくされることはなさそうだから安心。
この無料モニターが届いてから1週間以内だと30%オフで購入できるらしい。
「1か月集中リフトセット」もあってもう少しだけ長くお試しできるみたい。
私はまだ考え中で1週間が過ぎてしまいそうですが。

このドクターシーラボのサンプルセットは先着20000名様なんだって。
意外にみんなチェックしているかもなので早くしないと終わってしまうなんてことあるかもしれない。
気になる人は無料だから手に入れてみるといいかも。

私は気になるほうれい線が目立たなくなってあごのラインのシュッと上がることを期待しています。

きれいでいたい私

女性という生き物はいくつになってもきれいでいたいという気持ちがあるもの。
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自分の生まれ持った顔をみてある時から「かわいくいたい」「きれいでいたい」と思うものですよね。
自分の過去を振り返ると・・・いつから自分の容姿を意識するようになったのかな~
特にかわいいわけでもなく、だからと言ってブスとまで言われるほどでもない私でした。
でも一重が嫌で目つきの悪さが気になり始めたのが中学生ぐらいだったような。

今は二重の子が多い時代だと思うし、芸能人やモデルも二重が当たり前の世の中。
でも私が中学生のころは今ほど二重の子が多い時代ではなかったような気がする。
そんな中でも二重の子はやっぱり今と変わらず目がくりくりで可愛かったり、きれいだったのを今でも覚えている。
それをうらやましく思ってどうしたら二重になれるのかと悩んでいた私でした。
今ほどプチ整形するのはとっても勇気がいること!!!
アイプチの技術もなんだか今と比べると雑な感じ。
どうしたものかと悩み続けてある日気づいたのです。

「まぶたにしわができればいいんだ」ってね。

それからというもの自分で自分の力で二重にするべく日々が始まったんだ。
人間だから若くても1年ごとに老化していく、これは当たり前。
生まれたてと5歳、10歳と15歳、25歳と30歳、日に日に肌が衰えていくのは事実でまぶたも生まれて15年たったから少しはたるんだかな?

そのころからまぶたの上にしわができるように努力したんだ。
それはシャーペンで毎日のように同じ所に線(クセ)を付け続けることでした。
この話をすると「えっっっ!痛そう」という人が多いんだけど・・・
痛くなるほどシャーペンで強くやったらそれは痛い。
力を抜いて滑らかに何度も行ったり来たりとシャーペンを動かすだけでクセがついてきたんだよ。
眠たいときや調子の悪いときに勝手に二重になってきたらあともう少し。
時間はかかるけど自然でお金も0円。
急になるわけではないから周りの人からも不自然に思われることはほとんどないよ。
一度クセがついて二重になったらもう大丈夫。
取れることは無く、しっかり二重になるんだよ。
人間の体ってすごいな~

きれいになるためにスキンケアで肌のお手入れをしたり、お気に入りのコスメを見つけて似合うメイク法を見つけたり・・・
体の中からきれいになるための美容法をしたり、おしゃれな服を着たりと毎日研究と努力を重ねなくてはきれいでいることはできないって思っている私。

お金をたくさん使ってきれいになったり保つことは絶対できるけど、お金使わずにきれいになるには自分の努力だけかも。
今回も一重で悩んでいる女性のアドバイスになるといいなって思ってます。